איך שומרים על קשר
בחופש גדול בזמן מלחמה?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מה שלומך/ נעמה מוזס
אַתְּ שׁוֹאֶלֶת לִשְׁלוֹמִי וְאֵין לִי תְּשׁוּבָה.
שְׁלוֹמִי מִטַּלְטֵל בֵּין יָגוֹן לְתִקְוָה,
רֶגַע צוֹלֵל לַמְּצוּלוֹת וְרֶגַע מִזְדַּקֵּף וּמְזַהֶה יַבָּשָׁה.
וְאוּלַי הַתְּשׁוּבָה פָּחוֹת מְשַׁנָּה,
אֶלָּא יוֹתֵר הַכַּוָּנָה.
כִּי זֶה שֶׁעָצַרְתְּ לִשְׁאֹל.
זֶה שֶׁרָאִית אוֹתִי -
כְּבָר חִזֵּק אֶת שְׁלוֹמִי. |
|
|
הסוד לחיים המאושרים מהו ה"אקס פקטור" של חיים מאושרים? האם קיים רכיב אחד מכריע שיכול לנבא אושר? מהו? בעקבות בליץ של מחקרים על אושר בעשורים האחרונים, יתכן שהתשובה פחות חמקמקה ומעורפלת משנדמה: מסתמן יותר ויותר בבירור שקיומם של קשרים משמעותיים, ארוכים ועמוקים הם המנבא הכי חזק לאושר – וגם לבריאות ואריכות ימים. זוהי אולי אמיתה אינטואיטיבית. לעומת זאת, אחד הממצאים המעט מפתיעים יותר, אולי, העולים מתוך שורה של מחקרים בנושא, הוא שקשרים שמשפרים את תחושת השמחה שלנו לא חייבים להיות הקשרים התשתיתיים שבחיינו. למעשה, כל אינטראקציה אנושית חיובית יכולה לתרום משמעותית לשלומות שלנו – גם שיחה נעימה ומעט עמוקה יותר עם זר בתור בסופר. קשר אנושי באשר הוא משפיע! לכתבה המקורית: The New York Times (בכדי לקרוא את הכתבה במלואה דרושה הרשמה ללא תשלום. ניתן למצוא תרגום בעיתונות בעברית) |
|
|
|
|
|
|
במהלך השנה אנחנו פוגשים זה את זו כמעט מדי יום, אבל אז מגיע החופש הגדול – תקופה ארוכה שבה הקשר מטבעו מתרופף. בצל המלחמה והמתיחות, כשהשגרה התערערה ממילא והמרחק הפיזי גדל, קשר חיובי, רציף ויזום יכול לשמש כעוגן ולהעניק תחושת שייכות, משמעות, חוסן ושמחה. כדאי לעשות מאמץ ולשמור על קשר לאורך התקופה, אך תוך הכרה בערך שיש למרחק הזמני בחופש לאיוורור – גם מהקולגות – וכבוד למרחב של כל אחד ואחת. קשר מיטיב בתקופה הזו יהיה אכפתי, מזמין, וולונטרי ולא מחייב, מכיל – וגם מהנה. שמירה מוצלחת על קשר במהלך החופש – הן בין המנהלת לצוות והן בתוך הצוות עצמו – יכולה גם לתת השראה ודוגמה למורות לעבודה דומה עם הילדים והכיתות, בייחוד בתקופת מתיחות ומלחמה. |
רגע של עברית
המילה "קשר" בעברית היא מילה רב-משמעית: מילון ספיר מציין לא פחות מ-10 פירושים שונים למילה! ההוראה הפשוטה ביותר היא המובן המוחשי, של חיבור בין דברים באמצעות חבל: כפיתה, כריכה, שזירה וכיו"ב. נראה כי מאותו פירוש גשמי התפתחו כל השאר: קשר הוא, בין היתר, מערכת יחסים (relationship); זיקה או חיבור (connection); ומגע (keep in touch!). לכל אחד מהם הוראה קצת שונה, אך בין כולם קיים כמובן קשר ברור. |
קשר והשתייכות כתנאי בתפיסת הניהול המצמיח
ניהול מצמיח: כיצד מצמיחים צוות חינוכי שמרגיש במיטבו ומתפקד היטב הוא מסמך תפיסה שגובש במכון אבני ראשה על בסיס מחקרי. הנחת היסוד היא שמנהלים ומנהלות של בתי ספר יכולים להביא לשגשוג של המורים ובעקבות זאת – של התלמידים, אם יתמכו בארבעה צרכים נפשיים בסיסיים של הצוות. הצורך בקשר, שייכות וביטחון הוא הצורך הראשון והבסיסי ביותר. רכיב הקשר שבתוכו, נוגע לצורך של מורים כבני אדם שיהיה במקום עבודתם אדם אחד לפחות (ורצוי יותר) ששמח בקרבתם, ושהם שמחים בקרבתו.
בדרך לברר בינינו לבין עצמנו אם אנשי הצוות שלנו חשים שהצורך שלהם בקשר בבית הספר מסופק, אפשר לבחור באשת צוות אחת לדוגמה ולשאול לגביה: מה היא מרגישה כשהיא מגיעה בבוקר לבית הספר? עד כמה היא חשה שיש מי ששמח לראות אותה? האם היא סבורה שמרגישים בחסרונה כשהיא לא באה? האם יש לה לפחות חברה טובה אחת בצוות?
בהקשר של היציאה לחופש הגדול, זה גם רגע טוב לשאול את עצמנו: עם מי כל אחת מהמורות שומרת על קשר בקיץ? האם יש מורה שתעבור את הקיץ מבלי לדבר עם אף אחת אחרת מהצוות? אפשר לדמות את חדר המורים לכתת החינוך של המנהלת. ההפוגה של הקיץ היא הזדמנות להקדיש זמן לחשיבה ומיפוי של הצוות מבחינת הקשרים הקיימים בו, ולבחון כיצד אפשר לחבר מחדש לצוות חברים שנשארים לרוב בחוץ. |
|
|
|
|
|
רגע של פילוסופיה
אם הייתן צריכות לבחור את הדבר האחד שעומד בעיניכן בליבת העשייה החינוכית – מה הוא היה? הפילוסוף היהודי-אוסטרי-ישראלי החשוב, מרטין בובר (Buber, 1878 - 1965), היה הראשון מהוגי החינוך ששם במרכז הגותו את המושג של קשר – או זיקה – כתכלית בפני עצמה. בובר מבחין בין שני סוגי זיקות: "אני-לז", שבו האדם מתייחס לאחר כאובייקט, ו"אני-אתה", שבו נוצרת פגישה חיה, דיאלוג אותנטי, מלא בנוכחות הדדית. הקשר אינו אמצעי, אלא היעד – מימוש של קיום משותף, בו חשוף האדם לאחרות במלואה.
|
אז איך נשמור על קשר בצוות בחופש הגדול? |
נקודות למחשבה
אז החלטנו שחשוב לשמור על קשר רציף עם הצוות לאורך החופש באופן יזום ומתוכנן. עכשיו כדאי לחשוב איך קשר כזה יראה: האם מדובר בשיחות טלפוניות תקופתיות? בהודעות וואטסאפ אישיות או קבוצתיות? האם נרצה לשמור רק על קשר בין-אישי או שננסה לקיים מפגש צוותי? ואם נקיים מפגש במהלך החופש – עדיף פנים אל פנים או בזום?
להלן כמה תבניות ויזואליות של סוגי אינטראקציות בין המנהלת לצוות או בין חברי הצוות לעצמם: איך נתאר את כל אחד מסוגי הקשרים? אילו מנופים, מכשולים והזדמנויות נזהה בכל אחד מהם?
|
שמירה מוצלחת על קשר בימי החופש יכולה להיות מורכבת מתמהיל של מספר מדיומים ושל מספר סוגי אינטראקציות: הודעת טקסט כללית אחת לתקופה – ורצוי כזו שמזמנת התייחסות הדדית; וגם/או מפגש – פנים אל פנים, אם מתאפשר מבחינת המצב הביטחוני, או בזום; וגם/או הודעת טקסט אישית; וגם/או שיחה טלפונית – אפשר בצורה של "קשר מעגלי".
כך או כך כללי האצבע הם: וולונטרי – לא מעמיס ולא מחייב; אכפתי ומכיל; נעים וקליל.
|
כמה רעיונות מעשיים
- פרלמנט זומי – במועדים קבועים מראש, נפתח שיחת זום (ללא חובת הגעה) של כשעה. זו יכולה להיות שיחת "מה נשמע" פתוחה, או שיחה סביב נושא מארגן, למשל שיתוף במשהו מעניין שעשינו. אפשר להזמין את כולם להגיע עם כוס תה, קפה או בירה ולהתמקם במקום אהוב בבית או בחוץ.
- תעביר את זה הלאה – על בסיס "קשר מעגלי" של הצוות, נקבע שכל אשת צוות יוצרת קשר עם איש צוות אחר, לפחות פעם אחת במהלך החופש, על מנת לבדוק מה נשמע, בטלפון או בהודעה. בכדי לוודא שכולם יהיו חלק מהמעגל, אפשר לקבוע כלל, למשל: השם הבא בסדר האלפביתי, לפי שם פרטי או שם משפחה.
- תעביר את זה הלאה 2 - איגרת תודה מסתובבת – המנהלת מתחילה בשליחת הודעה אישית לאחת מנשות הצוות ובה מילת תודה, זיכרון קטן מהשנה, או מחמאה כנה. בסיום ההודעה נכתב: "העבירי את זה הלאה לאשת צוות אחרת". כל מי שמקבלת את האיגרת תעביר הלאה איגרת משלה ותעדכן בקבוצת הוואטסאפ הצוותית. כך נוכל לוודא שכולן יקבלו איגרת.
- גלויה מהמרפסת – כל פרק זמן קבוע נשלח לצוות הודעה קבוצתית: "שלחו לנו 'גלויה מהמרפסת' – תמונה מחוויות החופש, מילה או משפט שמתארים את מצב הרוח, שיתוף קצר או אימוג'י". אפשר לחבר את הכל למצגת ולהציג בישיבת הצוות הראשונה של תחילת השנה.
- הזמנה להמלצה – כל פרק זמן קבוע נשלח לצוות הודעה קבוצתית שמזמינה אותו לחלוק המלצה לפעילות לחופש. אפשר להשאיר את ההזמנה להמלצה פתוחה, או בכל פעם לבקש המלצה למשהו אחר: פעילות משפחתית/ ספר/ סרט/ סדרה/ שיר/ מסעדה/ הופעה/ אתר וכל העולה על הדעת.
|
ואיך נשמור על קשר עם עצמנו?
רעיונות לפעילויות פנאי שקשורות ל... קשרים
כל השנה אתן דואגות לאחרים: לבית הספר, לצוות, לתלמידים, לקהילה. החופש הגדול הוא הזדמנות נפלאה להתחבר מחדש לעצמנו – להשקיע בעצמנו, ללמוד משהו חדש, להיחשף לעוד עולמות או לאמץ תחביב. העולם גדול והאפשרויות מרובות. אנחנו בחרנו להציע שני רעיונות לפעילויות מיטיבות לגוף ולנפש שקשורות – איך לא – בקשרים.
💡 אפשר להרחיב את מעגל הנהנים ולייצר אפיק נוסף לחיזוק הקשרים בצוות, על ידי הזמנה לסדנה משותפת – לכבוד סוף השנה, במהלך החופש הגדול, או לכבוד פתיחת שנה וחזרה ללימודים. |
|
|
|
| מקרמה
להתחבר לעצמנו על ידי קשירת קשרים
לצד איכויות אסתטיות (סובייקטיבית, כמובן), למקרמה, אומנות יצירת טקסטיל באמצעות קשרים, איכויות תרפויטיות: יש לה השפעה מיטיבה על תחושת הרוגע, הריכוז והזיכרון. כמו מלאכות חזרתיות אחרות, מדובר בסוג של מיינדפולנס.
ברחבי המרשתת וברשתות החברתיות, תוכלו למצוא קהילה, הדרכות אונליין, ושלל חוגים וסדנאות מקרמה. |
|
|
קונטקט
להתחבר לאחר על ידי ריקוד במגע
קונטקט אימפרוביזציה הוא ריקוד לא רק לרקדנים, המבוסס על אלתור בתנועה ובמגע. דרך הריקוד מתרגלים קשב הדדי, חיבור, אינטימיות, מודעות לסובב אותנו ולעצמנו וגמישות פיזית ומחשבתית.
ברחבי המרשתת וברשתות החברתיות, תוכלו למצוא קהילת קונטקט, שיעורים וג'אמים ברחבי הארץ, אירועים, מורים ומנחי סדנאות. |
|
|
|
|
| | |