גיליון מס' 972
שלום 
תודה שאת.ה איתנו. 
אוצר תרבות הוא מכתב תרבות ופינוקים. 
בתחתית טבלת האירועים חידון נושא פרסים. 
להלן אירועי ודגשי השבוע:

קונצרט סיום חגיגי לסדרת הקונצרטים לעוגב בחיפה 9.6 בשעה 11:00>>

"שיחה בשניים"- עם פרופ' יוסי שמש חוקר קרדיולוג בינ"ל וגם  סטנדאפיסט 30.6>>

ספר אמן ייחודי מסוגו של הצלם אלי מתתיהו במהדורה מוגבלת ובמבצע>>

רוצים לחטב את השרירים בבית מבלי ללכת למכון כושר? 
הנה הפתרון
>>

מופע ג'אז בסלון התרבותי של עליזה קרן בירושלים 8.6 בשעה 19:00>>

קונצרטי "פסטיבל ימי מוזיקה יהודית" ה- 11 לצפייה בערוץ היוטוב>>

סובלים מלחץ דם גבוה? מחפשים פתרון טבעי ויעיל לאיזון לחץ הדם?>>

ספר חדש "משלושה יוצא אחד" מאת איילת מור 
בהוצאת אוריון
>>

רוצים לשפר את תפקודי המוח בעזרת אימון פשוט
בבית?
>>

משה גת "סיפור חיים על ילדות בבגדד ועל שנות המעברה"  16.6>>

כיתות אמן בינלאומיות לפסנתר תל-חי בשדה בוקר לפנות עד ה 15.6>>

"הארת שוליים" - עמית רונן בבית האמנים ראשל"צ עד ה 24.6>>

ליום המודעות לפיברומיאלגיה כמה טיפים לטיפול בכאב ללא תרופות>>

"מתימן ועד לכאן" עם שרון שחר ואביעד צדוק במושב באר טוביה 22.6>>

מפגש עם פרופ' ג'וזף ששון על ספרו החדש "שושלת ששון"
9.6. אור יהודה
>>

איך מטפלים בנזלת  עונתית או כרונית מבלי לפגוע
בערנות?
>>

אש ספרדית- מהפלמנקו ועד ללטיני שרון שחר ולהקת סנסיבלה>>

שינה טובה חשובה ביותר לשמירה על הבריאות הנה טיפים להירדמות קלה>>

ספר השירה "פוטו מלחמה" מאת יהורם גלילי בהוצאת חדרים>>

איך לתחזק את בריאות הגוף ולשמור על נעוריו? גלו את סודות המים>>

מוזיאון מטייל - תערוכת "המעברה"
של מורשת יהדות בבל תגיע אליכם
>>

חוגגים יום הולדת עגול או כל שמחה?
מגוון אמנים ישמחו לשמח אתכם
>>

הסיפורים שמאחורי השירים מפגש
​סיפור וזמר עברי עם דפנה צור
>>

"מסייה יכין לך שמלה'' מאת הילה קומם בהוצאת קוראים>>

 
                                                           בקטנה 
★ אתר היין הישראלי מוזמנים 
★ מבצע לכל המכותבים השכירים: קשרו אותנו עם מנהל/ת הרווחה בארגונכם וזכו בספר   
    "מיסייה יכין לך שמלה" פרי עטי או בתקליטור איכותי. יש לפנות ליהודה .

תרבות טובה 

הילה וצוות אוצר תרבות
החידון
כל אחד יכול לזכות בפרס, מבלי לפתור את החידון, שאלו אותי כיצד. 
נשמח לקבל עוד חידות.
החידה הקודמת מאת איילה זמרוני היתה בת שאול, מלכה בריטית, גלישה על שלג, גסטרונומית ישראלית (5,4).
התשובה: מיכל אנסקי. בת שאול = מיכל, מלכה בריטית = אן (אנ בחידות), גלישה על שלג = סקי, גסטרונומית ישראלית = מיכל אנסקי.
יוסי לונר זכה במופע ג'אז בסלון התרבותי של עליזה קרן בירושלים 8.6 בשעה 19:00.
פתרו נכונה: מאיר יחיאל, יעל ברזילי, טליה סיון, שלומית ינקופסקי, אריאל ברזילי,
עידית סופר, ענת קופלוביץ'-ברייר, חיה רוטנברג, עמליה מצא, עליזה הובן, ליאורה אלקלעי, עזריאל בלסבלג, רינה שרב, שרה בלסבלג, גלי חממי, נעמי לוי, איציק וייס, יעקב קופילוב,
אבי אבנית, שרגא צביאלי, אסתר גור, שוקי שחרור, תלמה צינמון, רות אזור, לי-און בן-אדוה, דיאנה רוטנמר, יואב בילינסקי, אורנה קירשנבוים, בנצי שפירא, יצחק שדה, חיים פרלשטיין, צבי פריאל, מירי שחר, חגי אשל, דב פישל, שמעון חזנולד, דליה פליישר, גזית פרידמן,
מירי וייס, רנה שלוסברג, יריב דנציגר, שרגא בנאי, דן מאירוביץ, שרון סנה, מארק לונגייבסקי, אופיר רואימי, נאוה יניב, רחלי פיש, כוכבה צפרי, נילי פוזין, מיכל גולן, דפנה תגר, שלמה רבין, עדנה המלט, חיה טיברגר, בלהה דיאמנט.
 
חידת השבוע מאת הדר גולדשטיין ראש ממשלה שהיה נביא ואב הבית (3,3).
הפרס לשלושה זוכים : זוג כרטיסים לקונצרט סיום העונה בסדרת העוגב באולם הכט אוניברסיטת חיפה שישי זה 9.6.23 ב 11:00. 
המעוניינים בפרס אשר בדקו שהם אכן יכולים להשתתף מתבקשים לציין זאת ולשלוח שם מלא, טלפון וכתובת. שימו לב ניתן להשתתף רק ממייל שרשום לאוצר תרבות. 
אין אפשרות להתחרט ואפשר לזכות בפרס רק אחת לחמישה שבועות.
שלחו את הפתרון
קונצרט סיום חגיגי לסדרת הקונצרטים לעוגב בחיפה 
שישי 9.6.23 בשעה 11:00 
קונצרט סיום העונה יוקדש ליצירות מוזיקליות שמתארות תמונות: 

יוזף היידן Joseph Haydn (1732 – 1809)
"הכאוס" – תוהו ובוהו )הפתיחה ל'בריאת העולם'( The Chaos (overture to „the creation“)
יוהן קונאו ( 1660-1722 ) Johann Kuhnau
הקרב בין דוד וגוליית )סונטה תנכי"ת( Il Combattimento tra David e Goliath (Bible sonata)
העזות של גוליית
רעד הישראלים בהופעת הענק ותפילתם לא-ל
האומץ של דוד ורצונו
הקונצרט ייערך ביום שישי 9.6 בשעה 11:00 ,באודיטוריום הכט, בניין ראשי, אוניברסיטת חיפה.
"שיחה בשניים"- עם פרופ' יוסי שמש
חוקר וקרדיולוג בינלאומי וגם סטנדאפיסט 
מרכז מורשת יהדות בבל 30.6
ספר אמן ייחודי מסוגו של הצלם אלי מתתיהו
במהדורה מוגבלת ובמבצע למכותבים 
לפרטים נוספים
רוצים לחטב את השרירים בבית מבלי ללכת למכון כושר? 
הנה פתרון טכנולוגי הפועל על גירוי חשמלי של השריר
פרפקט ביוטי – Perfect BEAUTY
הוא ממריץ שרירים המשמש לחיטוב ועיצוב הגוף, כמו גם להפחתת קמטים.
ל- פרפקט ביוטי יש 8 תוכניות מוגדרות מראש  המיועדות לכל אזור ספציפי:
פנים, שרירי בטן, ישבן וירכיים, ירכיים, חזה, זרועות ושוקיים. פרפקט ביוטי פועל באמצעות טכנולוגית EMS הפועלת על שחרור גירוי חשמלי מבוקר הגורם לכיווץ והרפיה של השריר. כמו כן בפרפקט ביוטי יש תכנית ייעודית לטיפול בצלוליט.  
בנוסף ניתן להשתמש במכשיר לאנטי אייג'ינג ליצירת עור פנים מתוח
ולטשטוש קמטים
מופע ג'אז בסלון התרבותי של עליזה קרן בירושלים 
חמישי 8.6.23 בשעה 19:00
קונצרטי "פסטיבל ימי מוזיקה יהודית" ה- 11 
לצפייה בערוץ היוטוב 

הקישור יוביל לקונצרט הכלייזמר של "פולקעס" 
ומשם תוכלו להמשיך לקונצרטים האחרים
צפייה נעימה 

 
סובלים מלחץ דם גבוה? 
מחפשים פתרון טבעי ויעיל לאיזון לחץ הדם? 
הכירו את מכשיר הרספירייט, אשר פותח על ידי קרדיולוג ישראלי
המכשיר היחידי בעולם שיודע להוריד לחץ דם בטיפול של 15 דקות ביום
הידעתם ?
איגוד הלב האמריקאי ממליץ לכל אדם הסובל מיתר לחץ דם בין אם הוא לוקח תרופות ובין אם לא להשתמש במכשיר רספירייט.
מכשיר רספירייט 
הרספירייט מאושר ברישיון משרד הבריאות הישראלי ובאישור ה FDA האמריקאי הטיפול עם רספירייט הינו טבעי ללא תופעות לוואי ובנוסף להורדת לחץ דם הרספירייט מסייע לרוגע, שלווה ואיכות שינה טובה.
ספר חדש "משלושה יוצא אחד" מאת איילת מור 
איורים - בועז גבאי בהוצאת אוריון
משחק הוא חלק בלתי נפרד מעולמם של ילדים; באמצעותו הם מפתחים את דמיונם, מביעים את עולמם ומייצרים תקשורת עם חברים. אך מה קורה כשבמשחק מתגלים חילוקי דעות ואי הסכמות?
הסיפור משלושה יוצא אחד ממחיש בחן רב את הדינמיקה בין החברים בעת משחק, ומציג כלים לגישור תוך התמודדות עם רגשות שונים המתעוררים תוך כדי משחק. 
 
מחברת הספר, איילת מור, היא אשת חינוך מנוסה, בעלת תואר שני בחינוך מיוחד ומאמנת בפיתוח תהליכי חשיבה ותהליכי שינוי במעגלי החיים, בדגש על פיתוח מיומנויות חברתיות ושיפורן.
רוצים לשפר את תפקודי המוח בעזרת אימון פשוט בבית? 
איך לבצע אימון גופני ולשפר את תפקודי המח באותו הזמן? 
להיכנס לכושר, להיות מרוכזים, עם זיכרון חד ומהירות תגובה?
בואו להתנסות בחינם באימון החדשני
של TIM!
אימון עצמאי מהבית- רק ללחוץ ולהירשם.
השקת ספרו של משה גת
"סיפור חיים על ילדות בבגדד ועל שנות המעברה" 
במרכז מורשת יהדות בבל 16.6 
כיתות אמן בינלאומיות לפסנתר תל-חי בשדה בוקר בקיץ
פסנתרנים/יות מוזמנים לפנות עד ה 15.6
ללו"ז מלא ולהרשמה לפסנתרנים/יות
"הארת שוליים" - עמית רונן בבית האמנים ראשון לציון 
אוצרת - ד"ר נירה טסלר. עד ה 24.6
ללא תופעות לוואי 
הנה כמה טיפים על טיפול בכאב ללא תרופות
להלן כמה טיפים להקלת מצבי כאב ופיברומיאלגיה ללא תרופות 
-  חקרו מהי ועברו לתזונה נוגדת דלקת- נסו מזונות מותססים. 
-  חזרו עצמכם על ידי צריכת ויטמינים ומינרלים - כדאי להתייעץ עם נטורופת. 
-  פעילות אירובית יומית
- הורדת המתח- הנה פתרון לא תרופתי 
- שינה טובה- פתרון לא תרופתי 
- טיפול בכאב- פתרון לא תרופתי 
לשאלות ומידע נוסף מוזמנים לקבוצה פרטית בפייסבוק
"מתימן ועד לכאן" עם שרון שחר ואביעד צדוק
במושב באר טוביה 22.6
"הכישרון והקול העמוק והמלטף של שרון שחר חודרים עמוק לנשמה. אפשר להקשיב לה עוד ועוד" לילך קם. 
מפרש עם פרופ' ג'וזף ששון על ספרו החדש "שושלת ששון"
קורותיה וסודותיה של משפחה יהודית שהפכה לאימפריה גלובלית שישי 9.6. אור יהודה
איך מטפלים בנזלת עונתית או כרונית מבלי לפגוע בערנות? 
חייבת לספר שגם אני סבלתי הרבה מאלרגיה עונתית. 
העיטושים שלי היו מזעזעים את הבית
ונשמעים עד לרחוב. והנזלת...
הטיפול הנפוץ הוא כמובן היסטמינים, שפוגעים בערנות. יש דרך אחרת 
שמחה לשתף אתכם במאמר הבא
אש ספרדית- מהפלמנקו ועד ללטיני 
שרון שחר ולהקת סנסיבלה 
אחרי מופע הבכורה המוצלח- אנחנו יכולים להגיד בפה מלא 
שרון שחר היא זמרת מחוננת ומרגשת החודרת עמוק לנשמה 
מוזמנים לפנות אלינו ולהזמין את המופע - עם ארבעה נגנים או פחות
למבחר קטעים מהופעות סנסיבלה
שינה טובה היא אולי הדבר החשוב ביותר לשמירה על הבריאות 
הנה כמה טיפים להירדמות קלה 
אנשים נוהגים לראות טלוויזיה לפני השינה, או להיות בפייסבוק. זה לא תמיד טוב.
בעיקר בתקופה הזאת של הפגנות מצד אחד וימי זיכרון מצד שני
אז הנה כמה טיפים להירדמות קלה: 
מצאו דברים מרגיעים לעשות לפני השינה: סיבוב בחוץ, קריאת ספר, אמבטיה זה גם מצוין.
שינה לקויה משקפת בדרך כלל מתח מוגבר לפני השינה: "מעגל קסמים" הכולל מתח יומיומי, מחשבות פולשניות וכתוצאה מכך פעילות עצבית אוהדת מוגברת.
כדי להרגיע את מחשבות המירוץ שלנו, האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה ממליצה על תרגילי נשימה עמוקים. הבעיה היא שתרגילי נשימה המעוררים שינה הם ספציפיים ביותר, קשים לשליטה ודורשים ריכוז כדי לבצע נכון.
וישנו גם פתרון טכנולוגי פשוט: האפליקציה טובריד -לאייפון. פתרון זה מאפשר לכל אחד לבצע תרגילי נשימה יעילים ביותר ללא אימונים קודמים או מאמץ מודע
לפתרון פשוט שמקל על ההרדמות
ספר השירה "פוטו מלחמה" מאת יהורם גלילי בהוצאת חדרים
ספר השירים "פוטו מלחמה":
כתיבתו של יהורם גלילי זורמת אל אוזניי כדיבור אינטימי וכפיוט, אך נדמה כי אני שומעת שני קולות נעים אליי בזרימה חרישית, ופתע זרימתה גועשת.
זו היא הדואליות הנטועה בכל הספר,
שנעה מזרם תודעה וחלום אל ההכרה המודעת, אך פתע מתחלפים הצבעים לחאקי, לעשן ולדם.
ושוב חוזר המשורר אל הכתיבה האחרת, האינטימית המעודנת, וכל העת אני חשה כדבר והיפוכו. שירתו היא גברית ונוכחת. ראו שירי המלחמה העוצמתיים בספר.
פוטו מלחמה הוא ספר שירה אמיץ,
ראוי ונוכח. ציפי שחרור
משוררת, סופרת ועורכת
איך לתחזק את בריאות הגוף
ולשמור על נעוריו במינימום מאמץ? 
גלו את סודות המים
כידוע למכותבים הותיקים אני שוחרת של רפואה טבעית ושל חיזוק הגוף. אלא, שככל שאנו מתבגרים ומחכימים התחזוקה עשויה להיות מורכבת יותר 
בחיינו שגם כך עמוסים (ובזמן האחרון גם מרובים בבלבולים וחוסר ודאות). 
חברתי הטובה מאיה אשד גילתה לי באחרונה כי אפשר לשפר את הבריאות בקלות בעזרת מים בלבד
ומה הסוד שלה? 
מה הקשר בין מים למצב הבריאות שלנו ? לחוזק מערכת החיסון שלנו ? מה הקשר בין מים למחלות או קצב ההזדקנות שלנו ? 
והאם באמת יש הבדל משמעותי בין סוגי מים שונים, ומהו
את כל התשובות תוכלו לקבל בסדרת טיפים קצרה בנושא 'סודות המים' 
לסוד המים
מוזיאון מטייל - תערוכת "המעברה"
של מרכז מורשת יהדות בבל- תגיע עד אליכם!
מיזם חדש מבית מרכז מורשת בבל באור יהודה
מנגיש את סיפורן של המעברות ליישובים ברחבי הארץ. המיזם מאפשר למשתתפים לחיות את המעברה ואת הפרק המשמעותי שלה בתולדות מדינת ישראל.
המיזם כולל מעברה ניידת ובה אוהל על כל תכולתו, צרכנייה משנות החמישים ומגוון הפעלות לגילאים שונים, החל מילדי בית הספר ועד למועדוני גמלאים. 
המעברה המשוחזרת חושפת את המשתתפים להווי החיים בארץ ישראל בראשית שנות המדינה, לאווירת המעברות, לחפצים, למנהגים ולרחשי אותה תקופה מכוננת
ברמה הלאומית המשפחתית והאישית.

החוויה מועברת דרך מוצגים, סרטונים, סדנאות, איורים ומפגשים עם יוצאי מעברות,
סדנת איור עם נורית צרפתי מאיירת הספר "ילדות במעברה" ומפגש עם שחקנית הבית
ענת אביעד "נעימה סומך" המספת באופן קומי את סיפור עלייתה וקליטתה בארץ.

לפרטים נוספים התקשרו ליהודה קורן 052-3350928

חוגגים יום הולדת עגול או כל שמחה?
מגוון אמנים והרצאות איכותיים של אוצר תרבות,
ישמחו לשמח אתכם ואת יקיריכם
מוזמנים לאתר אוצר תרבות כדי לצפות במגוון המופעים שלנו 
ומגוון ההרצאות שלנו 
ומוזמנים גם להתייעץ איתנו בטלפון 03-7316561 
 הסיפורים שמאחורי השירים
מפגש סיפור וזמר עברי עם דפנה צור 
https://www.youtube.com/watch?v=3-utLGDiTiM
מה הקשר בין תיאטרון "לכל הרוחות" לשיר-"היו לילות"?
האם השיר "אין לי ארץ אחרת" התחיל כשיר אהבה כוזבת?
מה הקשר בין שלונסקי למטפחת הכחולה?
האם אלתרמן וסמבורסקי כתבו שירי לכת בקצב מרש גרמני?
איך השפיע ה"הר הירוק" על שיריו של יורם טהר לב?
מהם מקורות המוזה לשירים של נעמי שמר ?
בעקבות איזו טרגדיה נוראית נכתב השיר- "שיר שמח"?
דפנה צור היא זמרת מוסיקאית ויוצרת יוצאת להקת חיל האוויר.
 דפנה מופיעה באירועי זמר, אירועי שירה בציבור. והרצאות זמר רבות (פנו אלינו לקבלת הרשימה). כל מופע כולל שקופיות מקוריות ומרהיבות, ליווי על קלידים, סרטונים וקטעי קישור
כל אלה בשיתוף הקהל יוצרים אירוע בעל חוויה קסומה ומהנה ביותר.

להזמנת מפגש זה ולקבלת רשימת כל המפגשים פנו להילה קומם 052-3534666 
"מיסייה יכין לך שמלה" מאת הילה קומם בהוצאת קוראים
 
נשיות, הרבה ארומה פריזאית, ניחוחות איטלקיים,
לחות תל-אביבית ובעיקר הרבה מוזיקה,  תיאטרון ואמנות
בשלוש נובלות שובות לב, שנוגעות וממשיכות הלאה
מתנה נפלאה לכל אוהבי פאריז
באשר הם
"זו הפעם הראשונה שאני מבחין בספרות יפה  בעברית  העושה שימוש בעולם האופנה כדי לאפיין דמויות ולקדם עלילה, וזה יפה מאוד וחלוצי בעיניי.  
...כוחה ככותבת הוא בדיאלוגים
ובהנעת העלילה." 
רני יגיל, מעריב
"נהניתי מהעושר הספרותי של הסיפורים .."
אין ספק שהשפה והעולם העשירים של
הילה קומם יביאו לנו עוד ספרים" 
אילנה כהן, נשים ברשת
"יש משהו מאוד אירופאי בכתיבה, וגם במקומות שהכתיבה לוקחת אליהם...
אני מאוד נהניתי לקרוא את הספר." 
רונה גרשון, כאן תרבות.

 
ניתן לרכוש את הספר ב 60 ₪ כולל דמי משלוח בטל. 03-7316561
לקטע מהסיפור שפורסם באתר "פרנקופילים אנונימיים"

מכותבים כותבים לאוצר תרבות

לאוצר תרבות,
תודה רבה על הפרס,
זו פעם ראשונה שלי.

שבתאי.ק.

 
 
צילום: דויד סעד
התבור 6 גני תקווה 5592836  |  טל: 03-7316561  |   הרשמה לניוזלטר
Follow Us On Google+